Alertas e cuidados sobre a morte súbita
Infelizmente, a cada ano, verifica-se um número alto por morte súbita, seja por problemas cardíacos ou por outra doença pré-existente, mas não identificada até aquele momento.
15 de junho
De acordo com a Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (Sobrac), a arritmia cardíaca, acomete mais de 20 milhões de brasileiros e é responsável pela morte súbita de mais de 320 mil pessoas todos os anos.
Cerca de 50% das mortes de causa cardiovasculares são súbitas. A presença de doenças cardíacas, principalmente de caráter hereditário, pode elevar a incidência para 0,1% ao ano na população de 0-30 anos. Já na população adulta acima de 30 anos com doença cardíaca a incidência pode variar 5-25% ao ano.
Uma das maneiras de se prevenir a morte súbita é adquirir hábitos de vida saudáveis como:
a) alimentação balanceada, rica em fibras, frutas e redução de gorduras e carboidratos;
b) atividade física orientada;
c) não ingerir ou exceder no consumo de bebidas alcoólicas;
d) não fumar;
e) melhorar o controle da saúde emocional.
Aqueles que têm histórico de morte súbita em familiar de primeiro grau, jovem, abaixo de 30 anos com doenças arritmogênicas congênitas e pessoas que tenham obesidade, diabetes, hipertensão arterial e colesterol elevado são os mais pré-dispostos a riscos.
Dessa forma, o controle adequado desses fatores de riscos cardiovasculares, por meio do acompanhamento de um cardiologista, é fundamental.